• पोर्न देखने से आप को क्या नुकसान हो सकता है ?

Quite porn addiction Porn dekhna kaise chode

कोई इसके बारे में खुल कर बात नहीं करना चाहता टॉपिक ही कुछ ऐसा है ना तभी तो बहुत इजी है कहना कि मैं एक चीज होकर हूं लेकिन यह एडमिट करना कि मैं पॉर्न देखे बिना नहीं रह सकता यह आसान नहीं कभी कभार देखना फिर भी ठीक है लेकिन दिक्कत तो तब आ जाती हैं जब पॉर्न देखने की ललक ही लग जाए सर्विस की माने तो जो लोग पोर्न देखने के आदी हो जाते हैं उन्हें खुद भी अपनी इस आदत पर शर्म आती है और वह चाहते भी हैं कि इससे पीछा छुड़ाया जाए लेकिन नहीं कर पाते

तब यह चीज उनकी लाइफ पर हावी होने लगती है कौन एक ऐसा मोड वर्ग है जिसकी एडिक्शन की बहुत लोगों को तो खबर ही नहीं और कितना उन्हें इससे नुकसान हो रहा है क्या है पॉर्न देखने के फिजिकल और इमोशनल साइड इफेक्ट्स करेंगे इस पर बात और साथ ही पांच ऐसे प्रैक्टिकल स्टेप चैन से आप कौन देखने की ललक से हमेशा हमेशा के लिए बाहर निकल जाएंगे

एक टाइम था जब पॉर्न देखना इतना आसान नहीं होता था लेकिन आज एक क्लीक्स करने से कोई भी बंदा देख सकता है जिसके चलते इसने ह्यूमन ब्रेन को इस कदर हाईजैक कर लिया है कि संभालना मुश्किल है और शायद ये जानकर हैरान हो जाएंगे कि तीस परसेंट सर्च इंजन रिजल्ट सेक्स के बारे में होते हैं 35 पर सेंट इंटरनेट डाउनलोड पॉर्न मूवीस के होते हैं दुख तो यह है कि पॉर्न देखने वालों में सबसे आगे हैं टीनएजर्स 33 पर सेंट पॉल न्यूजविमेन है

नेटफ्लिक्स Amazon और ट्विटर की ऑडियंस को मिला भी दें तो भी एक महीने में पॉर्न साइट्स के विजिटर्स ज्यादा है वैसे कोई कह सकता है कि मैं तो अपनी प्राइवेट स्पेस में फोन देख रहा हूं किसी को कोई नुकसान नहीं पहुंचा रहा तो इसमें गलत क्या है यही डर ऐप है हमें यह समझना होगा कि पवन 10 मिलियन डॉलर की इंडस्ट्री है उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह पॉर्न मूवी में असली ईयर दिखाए या मन खड़ा कि उनका बस एक ही उद्देश्य है कि आप बस देखते रहो और वह अपनी जेबे भरते रहें

एक्चुअली 2012 में जब 100 सबसे पॉपुलर पोर्न मूवीस को ऐनालाइज किया गया तो यह पाया कि ऑलमोस्ट हर मूवी में अगर एक्शन एड यूजर बिहेवियर और फिजिकल वायलेंस के सींस थे एरिस्टोटल एक बड़ी अच्छी बात कही है हम जो बार-बार करते हैं वहीं बन जाते हैं जब हम ऐसी मूवीस बार बार देखते हैं तो हमारा माइंड इस तरह से ट्रेन हो जाता है कि हम रियल इंटर कोर्स में भी वही सब एक्सपेक्ट करने लगते हैं लेकिन ऐसा कम ही होता है और जब आपको अपने पार्टनर से वो टिपिकल पॉर्न रिस्पांस नहीं मिल पाता तो आपका बुरा हाल हो जाता है

अब रियल सेक्स आपके लिए इतना मजेदार नहीं रहा यहां तक कि पॉर्न देखें बिना आपका सेक्स करने का मन नहीं करता धीरे-धीरे अपने पार्टनर के साथ सेक्स करने की इच्छा ही खत्म होने लग जाती है और फिर आती है एक सीरियस प्रॉब्लम इरेक्टाइल डिस्फंक्शन आपका पूरा रिलेशनशिप खराब होने लगता है क्वालिटी से डिवोर्स डिवोर्स से लेकर विमान के अगेंस्ट वायलेंस ओर वायलेंस है लेकर विमान को ऑब्जेक्टिफाइड करना इन सब में फोन का कुछ ना कुछ हाथ जरूर है आपके अपने भी सोशल लाइफ खराब हो जाती हैं

और बात यहां तक खत्म नहीं होती पोर्न एडिक्शन भी किसी भी और एडिक्शन की तरह है आप देखते रहो देखते रहो और एक दिन ऐसा आता है कि इसमें वह मजा नहीं रहता अब आपको इससे ज्यादा एक ट्रेन कौन चाहिए सेटिस्फाई होने के लिए बस फिर आप ऐसे गड्ढे में गिरते जाते हो जिसका कोई अंत नहीं रैपर लिल वेन ने एक बात कही थी आंसू न जाए कम से कम टू माय सेंसेज अब जो यह क्लियर है कि पॉर्न एक झूठ है यह कोई सेक्स एजुकेशन नहीं है जैसा कि कुछ लोग समझते हैं

बल्कि इसकी लत खतरनाक है इसलिए इससे जितनी जल्दी पीछा छुड़ा लिया जाए हमारे लिए उतना ही बेहतर होगा लेकिन सबसे पहले आपको यह देखना होगा कि पोर्न की वजह से आपको नुकसान हो रहा है ना क्या आप बहुत ज्यादा पॉर्न देखते हैं यह पौन देखें बिना रहा नहीं हां हां कोई बात नहीं बस इस सच्चाई को स्वीकार लोग इससे आपका काम ही आसान हो जाएगा अब इस पर काम करो बाकी अगर आप इरेक्टाइल डिस्फंक्शन इन पॉर्न देखने की इमोशन साइड इफेक्ट्स को पेश कर रहे हैं तो घबराए है

अगर आपने कुछ महीने के लिए भी पॉर्न देखना बिल्कुल बंद कर दिया तो आप देखेंगे कि सिचुएशन नॉर्मल होने लगी अब मैं आपसे शेयर करता हूं पांच ऐसे प्रैक्टिकल स्टेप्स जो आपको इस लत से बाहर निकाल देंगे

• पहला : पॉर्न जितनी ज्यादा एक्सेसिबल होगी उतना ही मन उसकी तरफ भटकेगा अगर आप किसी बच्चे के आगे चॉकलेट रख दो तो वह तो उसे खाएगा यह ऐसा ही पोर्न के साथ है इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप उस फोल्डर को अपने कंप्यूटर से परमानेंटली डिलीट करते हैं अगर आपके पास कोई अश्लील मैगजींस हैं तो उन्हें भी निकाल बाहर पहनते एडल्ट कंटेंट को ब्लॉक करने के लिए क्रोम एक्सटेंशन का इस्तेमाल करें बेसिकली सारी चॉकलेट को बच्चे से दूर रखें

• दूसरा : पोर्न देखने की इच्छा शक्ति दूसरे कामों की तरफ चैनल लाइक करना पॉर्न देखने से ब्रेन में डोपामाइन नामक केमिकल रिलीज़ होते हैं अब कुछ ऐसा कंस्ट्रक्टिव करो जिनसे वहीं डोबरमैन रिलीज़ हो यह डाटा देखो कितना इंट्रेस्टिंग है न्यू ईयर और बाकी ऐसे ओकेजंस पर पोर्न साइट्स पर ट्रैफिक बहुत कम हो गया

अगर आप भी कोई अपनी ट्रिप को याद करो जिसमें आप अपने दोस्तों के साथ कहीं गए हो वह पॉर्न देखने की वजह से तो याद करना ही रही होगी इसलिए कोई आउटडोर गेम खेलना शुरू कर दो वर्कआउट करना शुरू कर दो दोस्तों के साथ घूमने जाओ बेसिकली पवन के प्लेजर को किसी और प्लेजर के साथ रिप्लेस कर दो।

• तीसरा : ऑपोजिट जेंडर के साथ दोस्ती करो उनसे बात है करो उनके इमोशनल साइड को जानो उनके साथ वैसी ही बॉन्डिंग रखो जैसी आप अपने दोस्तों के साथ रखते हो यह आपको कौन से दूर रखने में बहुत मदद करेगा इससे आपका पर्सनल फैक्ट बदलेगा और बेसमेंट को ऑब्जेक्टिव टाइप करना बंद कर दोगे जैसा कि अक्सर पॉर्न मूवीस में दिखाया जाता है

• चौथा : व्यस्त रहो AIIMS और आप यह मानोगे कि अपने आप बहुत बिजी रहते हो आप पोर्न देखना जैसे भूल ही जाते हो बस इसी बात का फायदा उठाना है अब जितना खुद को बिजी रखोगे उतना ही जल्दी इस आदत से पीछा छुड़ा लोगे वहीं जितना खाली रहोगे उतना ही मन पोर्न की तरफ उठेगा और पोर्न देखना तो टाइम बेस्ट है ना फिर लाइफ में जो आपने गोल सेट किए हैं वह कब चेंज करोगे इसलिए आपसे रोज सुबह रेडी हो कि एक टू-डू लिस्ट बनाओ और पूरे दिन इतना काम करो कि रात को बैड पर लेटते ही नींद आ जाए

• पांचवा : डिसाइड कर लो कि अब पोर्न की आदत से बाहर निकलना है और फिर पीछे मुड़ के ना देख अपनी विल पॉवर को स्ट्रोंग कर लो क्योंकि जितनी बार आप डिसाइड करके दोबारा पोर्न देखने लग जाते हो आप अपने माइंड को उतना ही भी बना रहे हो लेकिन इस बार ठान लो फोन का वहन रियल वर्ल्ड आप पर हां पीना को आप खुद अपने Boss बनो और सच तो यह है

कि इसमें कोई शर्म महसूस करने वाली बात ही नहीं है ऐसे न जाने कितने ही लोग हुए हैं जो पॉर्न की लत से परेशान थे कुनै डिसाइड किया इस पर काम किया और आज ना ही सिर्फ इस अलग से बाहर है बल्कि अपनी अपनी फील्ड में बहुत सक्सेसफुल हैं

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