• निम्बू खाने के फायदे ?

Nimbu khane ke fayde

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं नींबू खाने या पीने के फायदे के बारे में तो सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना शरीर के लिए काफी असरदार रहता है इससे शरीर का पाचन तंत्र ठीक काम करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है नींबू एक प्रकार का फल है जिसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा पाई जाती है नींबू का पेच सदा बहार होता है जिसका उपयोगी भाग उसका फल होता है तथा नींबू तासीर ठंडी होती है नींबू एक खट्टा फल है जिसकी सबसे बद खासियत यह होती है कि यह अन्य फलों की तरह पकने पर मीठा नहीं बल्कि और अधिक खट्टा हो जाता है

नींबू का इस्तेमाल कई तरह के पकवानों के साथ किया जाता है और इसका आचार बहुत ही स्वादिष्ट होता है इसके अलावा नींबू का उपयोग आयुर्वेद तथा कई पारंपरिक औषधियों को बनाने में किया जाता है तो आइए जानते हैं नींबू खाने या पीने के 50 फायदे या स्वास्थ्य लाभ के बारे में एक-एक करके सभी बेनिफिट्स को जान लेते हैं

• निम्बू खाने के 50 फायदे ?

नम्बर 1. यदि कोई व्यक्ति नींबू के रस को गुनगुने पानी और शहद के साथ पीता है तो यह शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है इसलिए नींबू वजन घटाने में भी बहुत फायदेमंद होता है

नम्बर 2. ताजे नींबू का रस निकालकर नाक में पिचकारी देने से नाक से खून गिरता हो तो बंद हो जाता है जिसे हम नक्सीर कहते हैं

नम्बर 3. नींबू के रस में थोडा से हुद्ध का दूध मिलाकर मुख में लगाने से जीभ के समस्त प्रकार के विकार मिट जाते हैं

नम्बर 4. नींबू चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का भी काम करता है इसको चेहरे पर लगाने से दाग साफ हो जाते हैं

नम्बर 5. नींबू को हींग में मिलाकर चूसने से मिर्गी रोग कम होता है

नम्बर 6. शहद में नींबू का रस मिलाकर मसूद हो पर मलने से पीप आना बंद हो जाता है

नम्बर 7. नींबू में सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर रगड़ने से दांतों की चमक बढ़ती है

नम्बर 8. नींबू का रस शहद में मिलाकर पीने हिचकी बंद हो जाती है

नम्बर 9. अगर आपका सांस फूलता है तो नींबू के रस में शहद मिलाकर चाटने में आराम मिलता है

नम्बर 10. नींबू में ज्यादा मात्रा में पोटेशियम कैल्शियम साइट्रो फास्फोरस और मैग्नीशियम होते हैं

नम्बर 11. नींबू शरीर में बैक्टीरिया का निर्माण नहीं होने देता है ताकि शरीर में इंफेक्शन और बीमार ना हो

नम्बर 12. नींबू को कोहनी और घुटनों पर रगड़ने से भी आराम मिलता है

नम्बर 13. दही को नींबू रस में मिलाकर संपूर्ण त्वचा के गोरेपन और मॉइस्चराइजर मास्क के लिए प्रयोग करते हैं

नम्बर 14. पेट ठीक करने के लिए नींबू में शहद मिलाकर पीना चाहिए इससे कब्ज भी ठीक होती है

नम्बर 15. नींबू रस में पानी मिलाकर चेहरा धोने से ऑयली त्वचा नहीं होती

नम्बर 16. नींबू में फ फिटकरी का चूर्ण भरकर खुजली वाले स्थान पर रगडा देने से खुजली दूर हो जाती है

नम्बर 17.कोहनी पर नींबू के छिलके से सफाई करने से वो काले नहीं होते

नम्बर 18. नींबू एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है

नम्बर 19. कपड़े या फर्श में लगे दाग जो आसानी से नहीं निकल रहा है तो नींबू के इस्तेमाल से आसानी से दाग निकला जा सकता है

नम्बर 20. सलाद में ऊपर से नींबू का रस डालने से सलाद ताजा रहता है और साथ ही सलाद का स्वाद बढ़ाता है

नम्बर 21. नींबू का रस एवं शहद एक-एक तोला लेने से दमा में आराम मिलता है

नम्बर 22. नींबू के सेवन से सूखा रोग दूर होता है नींबू में पिसी काली मिर्च छिड़ककर जरा सा गर्म करके चूसने से मलेरिया ज्वर में आराम मिलता है

नम्बर 23. आधा कप गाजर के रस में नींबू निचोड़ कर पिएं रक्त की कमी दूर होगी

नम्बर 24. किसी जानवर के कांटे या डसे हुए भाग पर रुई से नींबू का रस लगाने लाभ होगा

नम्बर 25. नींबू पानी पूरी तरह से कैलोरी फ्री होता है

नम्बर 26. नींबू के छिलके को माथे पर रगड़ने से सिरदर्द में आराम मिलता है

नम्बर 27. नींबू के बीज को पीसकर लगाने से गंजापन दूर हो जाता है

नम्बर 28. नींबू का रस पानी में मिलाकर घरारा करने से गला खुल जाता है

नम्बर 29. बहरापन हो तो नींबू के रस में दालचीनी का तेल मिलाकर डालें

नम्बर 30. क्रोध के कारण बरही हुई दिल की धात ढकन को सामान्य करने के लिए 13 मिलीलीटर नींबू का रस पिलाना चाहिए

नम्बर 31. नींबू के रस में पिसा हुआ सूखा आंवला मिलाकर सफेद बालों पर लेप करने से बाल काले होते हैं

नम्बर 32. नींबू के रस में संधानम मिलाकर कुछ दिनों तक नियमित पीने से पत्थरी गल जाती है

नम्बर 33. अगर बच्चा दूध पीने के बाद उल्टी कर देता हो तो नींबू के रस की थड्डी बूंदे पानी में मिलाकर बच्चे को पिलाने से लाभ होता है

नम्बर 34. नींबू को काटकर आधे नींबू का रस गर्म दूध में मिलाकर अधिक तेज खूनी बवासीर में देने से तुरंत ठीक होता है

नम्बर 35. नींबू मानसिक तनाव और अवसाद को कम करने के लिए फायदेमंद है

नम्बर 36. नींबू में प्रसिद्ध एंटीबायोटिक गुण होते हैं जिसके कारण नींबू गले के संक्रमण से संबंधित समस्याओं का इलाज करता है

नम्बर 37. नींबू एक खुशबूदार और एंटीसेप्टिक एजेंट है और पैर को आराम देता है अगर आप नींबू का रस अपने पैरों में इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आपको यह करना चाहिए आप सबसे पहले पानी गर्म करें और उसमें थोडा सा नींबू का रस मिला दें और फिर उसमें अपने पैरों को तत्काल राहत और मांसपेशियों के विश्राम के लिए मिश्रण में डुबाए

नम्बर 38. अगर दांत दर्द में ताजा नींबू का रस लगाया जाता है तो यह दर्द से छुटकारा पाने में सहायता कर सकता है

नम्बर 39. मसूड़ों पर नींबू का रस की मालिश करने से मसूद से खून निकलना बंद हो सकता है जबकि कई मसूद के रोगों और अन्य स्थितियों से आने वाली खराब गंध को भी नष्ट कर सकता है

नम्बर 40. नींबू का रस पीना दिल की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सहायक होता है क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है यह उच्च रक्तचाप चक्कर आना और मतली को नियंत्रित करता है क्योंकि यह दोनों मन और शरीर के लिए एक शांत वातावरण प्रदान करता है

नम्बर 41. कैंसर से बचाव के लिए नींबू पानी पीना फायदेमंद होता है शोध अध्ययन बताते हैं कि नींबू अपने एंटी ट्यूमर गुणों के साथ कैंसर के खतरों को कम कर सकता है

नम्बर 42. नियमित रूप से नींबू पानी पीने से त्वचा जवा नजर आती है नींबू एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है

नम्बर 43. इसके अलावा भी नींबू डायरिया जैसी समस्याओं में असरदार होता है

नम्बर 44. मासिक चक्र के दौरान महिलाएं तीन से चार नींबू के रस का प्रयोग कर दर्द से निजात पा सकती हैं

नम्बर 45. नींबू का ज्यादा से ज्यादा लाभ उठाने के लिए इसे गर्म पानी में मिलाकर पिएं

नम्बर 46. बेहतर स्वास्थ्य के लिए ढेर सारा पानी पी सकते हैं लेकिन आमतौर पर लोग पर्याप्त पानी नहीं पी पाते क्योंकि पानी में उन्हें कोई स्वाद नहीं मिलता ऐसी स्थिति में आप चाहें तो नींबू पानी पी सकते हैं जो स्वाद में बेहतर और ताजगी देने वाला होता है साथ ही पानी और नींबू दोनों भी आपको मिलता रहेगा और आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे

नम्बर 47. नींबू शरीर के पीएच लेवल को भी संतुलित रखता है

नम्बर 48. नींबू के रस का सेवन दांतों से संबंधित रोगों से लेल्ली ढ़ने के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है संक्रमित दांत में नींबू का रस लगाने से यह दांत दर्द से तुरंत राहत पहुंचाता है

नम्बर 49. नींबू शरीर में बैक्टीरिया का निर्माण नहीं होने देता है ताकि शरीर में इंफेक्शन और बीमारियां ना हो और लास्ट है

नम्बर 50. नींबू पानी जो ढो और घुटनों का दर्द भी कम करता है क्योंकि यह यूरिक एसिड को घुला है

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