How to fix night fal problems

• चार ऐसी गलतियां जिसकी वजह से आपका नाइट फॉल हो रहा है ?

जब रात को सोते हुए आपकी इच्छा के विरुद्ध आपका वीर्यपात हो जाए उसे नाइट फॉल कहते हैं नाइट फॉल एवं मेल्स में ज्यादा कॉमन है लेकिन उनमें भी होता है लेकिन क्या नाइट फॉल होना कोई प्रॉब्लम है भी अगर महीने में एकाध बार हो रहा है तो कोई घबराने की जरूरत नहीं है लेकिन अगर हफ्ते में ही दो-तीन बार हो रहा है तो जरूर ध्यान देने वाली बात है कम हो या ज्यादा इसके पीछे कारण जरूर होता है और आप चाहे तो इसे पूरी तरह से बंद भी कर सकते हैं

• उन गलतियों की जिस वजह से नाइट फॉल होने के चांसेस बढ़ जाते हैं ?

गलती नंबर 1. आप खाना खाते ही सो जाते हैं दोस्तों नाइट फॉल होने का रूट कॉसस है शरीर में ज्यादा गर्मी हो ना नेचुरल खाना खाने के बाद हमारी बॉडी का टेंप्रेचर बढ़ता है ताकि पाचन क्रिया अच्छे से हो सके अगर आप रात को खाना खाते ही सो जाते हैं तो यह ही बॉडी हीट आपके नाइट फॉल का कारण बन सकती है इसलिए इस अपने और खाने में एटलीस्ट दो से तीन घंटे का गैप रख थे डिनर हमेशा लाइट होना चाहिए अगर कभी रात को हैवी खाभी लें तो थोड़ी देर वज्रासन में बैठ जाएं या बाहर थोड़ी बुक कराएं आफ्टर डिनर वर्क से खाना तो डाइजेस्ट होता ही है

बल्कि चंद्रमा की रोशनी आपकी बॉडी को ठंडक पड़ेगी मां की बॉडी की गर्मी कम करने के लिए बहुत ज्यादा मिर्च-मसालों का बाहर का ताला गला अवॉइड करें बल्कि अपनी डाइट में ठंडी तासीर की चीज़ें जैसे कि खीरा तरबूज़ चावल छाछ को ऐड करें अगर रात को दूध पीते हैं तो ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा हल्का गर्म ना हो इससे भी नाइट फॉल हो सकता है उबालकर थोड़ा ठंडा होने दे और हल्का गुनगुना दूध पिये।

गलती नंबर 2.  रात को सोने से पहले यूरिन ना करना जब हमारा ब्लेंडर फुल होता है तो पेल्विक रीजन पर प्रेशर पड़ता है जिसकी वजह से हमारे गुप्तांग में इरेक्शन आ जाती है और यह हमारी इच्छा के विपरीत रात को डीएम का कारण बन जाता है इसलिए रात को सोने से पहले बहुत ज्यादा पानी पीना ठीक है और यह बहुत ही जरूरी है कि आप सोने से पहले यूरीन पास करके सोएं ताकि सोते हुए ब्लेंडर खाने रहे ऐसे ही कभी-कभी हम रात को आलस में यूरीन पास करने की अर्थ को टाल देते हैं यह गलती कभी ना करें यही फिर अनवांटेड इजेकुलेशन का कारण बन सकता है

फुटकर यूरिन करें और वापिस हो जाएं नींद भी अच्छी आएगी अगर आपको नाइट फॉल काफी फ्रिक्वेंटली होता है तो रात को सोने से पहले ठंडे पानी से नहा लें इतना नहीं तो एटलीस्ट अपने मुंह को आंखों को और हंसकर पैरों को ठंडे पानी से अच्छे से धो लें इससे शरीर को ठंडक मिलेगी जिससे नाइट फॉल नहीं होगा अगर कर सकें तो सोने से पहले पैरों के तलुवों पर सरसों के तेल की मसाज करें यह एक कारगर तरीका है शरीर से गर्मी को निकालने का

गलती नंबर 3.  रॉन्ग कॉन्टेंट देखना दोस्तों अपने दिमाग को हम जैसी इन पुट देंगे वैसी ही आउटपुट मिलेगी हम डेली लाइफ में जैसा कॉन्टेंट कंज्यूमर करते हैं जिस तरह की बातें चाहते हैं वह सब कहीं ना कहीं हमारे सबकॉन्शियस माइंड में जाकर शुरू हो जाती हैं रात को जब हम सो जाते हैं तो हमारा कॉन्शियस माइंड तो सो जाता है लेकिन सबकॉन्शियस माइंड में से वही विचार सपनों के फॉर्म में बाहर निकलते हैं अगर आप दिनभर अपने दिमाग को अश्लील विचारों से भरेंगे तो आप नाइट फॉल को खुद आमंत्रण दे रहे हैं वैसे हम एक्सप्लिसिट कंटेंट तभी ज्यादा कंज्यूमर करते हैं

जब हमारी लाइफ कॉल ओरियंटेड नहीं होती वह कहते हैं ना खाली दिमाग शैतान का घर इसलिए आप खुद को बिजी रखो स्वामी दयानंद सरस्वती जी से किसी ने एक बार पूछा था क्या आपको कामुकता नहीं सताती उन्होंने कहा था हां कामुकता मेरे दरवाजे पर दस्तक जरूर देती है लेकिन उसे अंदर आने का मौका ही नहीं मिलता क्योंकि मैं हमेशा किसी और काम में व्यस्त रहता हूं सुबह टाइम से तैयार होकर एक टू-डू लिस्ट बनाओ अपनी हॉबी इसको एक्सप्लोरर करो कोई स्पोर्ट्स हेलो दोस्तों के साथ घूमने जाओ इससे आपको लाइफ में डाइरैक्शन मिलेगी और मन में पॉजिटिव विचार आएंगे

आप रात को इससे पहले एक चीज और कर सकते हो किसी भी मंत्र जैसे गायत्री मंत्र ॐ का उच्चारण कर सकते हो इससे भी मन शांत होता है और शरीर में पॉजिटिव उपचार भर जाती है नहीं तो रात को सोने से पहले कोई लाइट पॉजिटिव से बुक पढ़ो अगर इधर उधर की चीज़ें देखोगे तो नाइट फॉल तो हो सकता है

गलती नंबर 4.  मास्टरबेशन सच यह है कि ज्यादा हस्तमैथुन करने से हमारे पेल्विक रीजन की नसीब होने लगते हैं अगर पेल्विक रीजन कमजोर हो तब भी रात को अनकंट्रोलेबल इजेकुलेशन हो सकता है पेल्विक रीजन को स्ट्रांग करने के लिए तितली आसन भुजंगासन और पवन मुक्तासन बहुत इफेक्टिव हैं आसान में है डेली करेंगे तो यकीनन फायदा होगा

किसी भी तरह की एक्सरसाइज डिलीट करने से नव स्ट्रांग होती हैं बॉडी मीट निकलती है और मास्टरबेशन करने की लागत भी कम होती है बाकी हां रात को पेट के बल भी नहीं सोना चाहिए इससे हमारे पेल्विक रीजन पर ज्यादा जोर पड़ता है और लिंग में सेंसेशन भी क्रिएट हो सकती है लेफ्ट एक तरफ सोना बेस्ट है

आपसे शेयर करना चाहता हूं एक सिंपल लेकिन इफेक्टिव आयुर्वेदिक रेमिडी जिससे आपकी धातु पुष्ट होगी और शरीर से गर्मी भी निकलेगी रात को सोने से पहले आधा चम्मच आमलकी रसायन आधा चम्मच शहद में मिलाकर लें आमलकी रसायन मामला को आमला जूस में ही परंपरागत तरीके से घूंट कर बनाया जाता है जिससे यह मामला के कंपैरीजन में कई गुना ज्यादा इफेक्टिव होता है

2-3 महीने लगातार लें बहुत फायदा होगा कोई टेंशन ना लें इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं है दोस्तों इन बातों का ध्यान रखकर आप नाइट फॉल से बच सकते हैं रीकैप करूं तो डिनर और सोने के बीच में दो से तीन घंटे का गैप रख हैं सोने से पहले यूरीन पास करना ना भूलें रात को जब सोने जाएं तो हाथ-पैर धो लें सरसों के तेल से पैरों की दलों की मसाज करना बहुत ही इफेक्टिव है गर्म चीजें अवॉइड करें और ठंडी चीजों को डाइट में इंक्लूड करें पॉजिटिव कॉन्टेंट देखें और खुद को बिजी रखें व कि अगर कभी नाइट फॉल पूर्वी जाए तो गिनती हुआ था

करें इस देश के संतों ने बताया है कि मास्टरबेशन के कंपैरीजन में नाइट फॉल काफी कम डैमेजिंग है क्योंकि शरीर का वीर्य काफी हद तक यूज नहीं होता बाकी अगर आप सोचिए कि मास्टरबेशन नहीं करते तो नाइट फॉल तो पूरा ही यह जरूरी नहीं है सब डिपेंड करता है आपकी स्टेट ऑफ माइंड पर

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