safed balo ko jad se kala kare
सफेद बालों को जड़ से काला करने का सबसे बेस्ट तारिका ?
समय से पहले बालों का सफेद होना आज के युवा की कॉमन प्रॉब्लम है लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है इसका शीघ्र मॉडर्न मेडिकल साइंस सिम्टम्स नियुक्त करती है आयुर्वेद संहिताओं में कुछ ऐसी जड़ी बूटियों के योग का वर्णन मिलता है जिससे इस प्रॉब्लम को जड़ से ठीक किया जा सकता है के दम पर आयुर्वेद में हजारों-लाखों लोगों को सफेद बालों की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाया आयुर्वेदिक दवा है कि अगर आपकी उम्र 40 साल से कम है तो आपको चाहिए कुछ सिंपल इंग्रीडिएंट्स मन में दृढ़ विश्वास और मजबूत बिल पार्ट सफेद बालों को दोबारा काले करने के लिए और यही उद्देश्य भी है
आइए तो फिर 5 टिप्स में करते हैं सफेद बालों की छुट्टी
टिप्स नंबर 1 : सुबह उठने के बाद पानी पीकर फ्रेश हो जाओ फिर आप को एक्जीकुट करना है इस रूटीन का पहला स्टेप जो कि है एक चम्मच रसायन चूर्ण एक चम्मच शहद में मिलाकर ले लें रसायन चूर्ण एक क्लासिकल आयुर्वेदिक मेडिसिन है जिसका वर्णन अष्टांग हृदयम के उत्तर स्थान के 39 में चैप्टर में मिलता है यह तीन जड़ी-बूटियों के बराबर मिलाने से बनता है आमला गोक्षुरा और गिलोय आमला तो बालों के लिए प्रसिद्ध है क्योंकि विटामिन सी और कोलाइटिन प्रोटीन से भरपूर यह बालों की जड़ों पर असर करता है गोक्षुरा और सुरसती रस धातु पर काम करता हैं और गिलोय खून को साफ करता है और शरीर की गर्मी निकालता है इनका जबरदस्त कोंबिनेशन शहद के साथ सफेद बालों को ठीक करने में असरदार है
आप चाहे तो रसायन चूर्ण को घर पर ही बना सकते हैं लेकिन ऑफलाइन और ऑनलाइन भी इजीली मिल जाता है सुबह-सुबह इसे खाने से इसका सबसे ज्यादा असर होता है और क्योंकि यह एक रसायन है तो इसका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं हां इसे लेने के बाद कम से कम तीस मिनट तक कुछ न खाएं उसके बाद अपना ब्रेकफास्ट कर सकते हैं बढ़िया से न्यूट्रिशस ब्रेकफास्ट के 20 से 30 मिनट बाद आपको लेना है
टिप्स नंबर 2 : चार चम्मच भृंगराज आसव चार चम्मच पानी के साथ अगर मुझे बालों के लिए एक हर का नाम लेना हो तो भृंगराज ही होगा आयुर्वेद की संहिताओं में भृंगराज को सफेद बालों और यहां तक कि झड़ते बालों के लिए सबसे असरदार दवा बताया है
भृंगराज में विटमिन डी वाइटमिन ही कैल्शियम मैग्नीशियम आयरन अल्कलॉइड लेवल्स आफ कि पॉलीएथिलीन और गिव मे स्ट्रैंथ होते हैं यह न्यूट्रिएंट्स है जो डॉक्टर सफेद बालों के लिए सजेस्ट करते हैं अब तो मॉडर्न मेडिकल साइंस ने भी यही रिसर्च से पाया है कि सफेद बालों को काला करने के लिए भृंगराज उत्तम है भृंगराज आसव शास्त्र गतिविधि से नेचुरल फर्मेंटेशन से बनाया जाता है जो खाने के बाद आसानी से डाइजेस्ट होकर जल्दी अखरता है समय से पहले सफेद बालों का आना बॉडी का सिग्नल है कि आप अधिक नमकीन मसालेदार और खट्टा खाना खाते हैं यह रस था तू पर असर करते हैं जिससे खून एसिडक होने लगता है
टिप्स नंबर 3 : आयुर्वेद की मानें तो सफेद बालों का सबसे बड़ा कारण है ज्यादा क्वांटिटी में समुद्री नमक का सेवन करना नहीं इसका मतलब यह नहीं कि खाना खाने लगे कि वर्ड है अधिक एक्सेस जितना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है उतना नमक जरूर डालें बेहतर होगा अगर टेबल सॉफ्ट की जगह सेंधा नमक इस्तेमाल करें मीन प्रॉब्लम तो बाहर के खाने में है जिसमें जरूरत से ज्यादा ही नमक और प्रिजर्वेटिव डाले जाते हैं इन्हें कट कर दें अगर आप जल्दी रिजल्ट चाहते हैं तो सफेद बाल आयरन की कमी से भी होते हैं शायद इसीलिए कुछ आयुर्वेद के प्रैक्टिसनर लो भसम सजेस्ट करते हैं लेकिन अगर आप आसानी से आयरन की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो कास्ट आयरन के बर्तन इस्तेमाल करना शुरू कर दें
टिप्स नंबर 4 : यहां तक ठीक कड़वे-मीठे और कसैले टेस्ट वाले फ़ूड आपके लिए अच्छे हैं क्योंकि यह शरीर से गर्मी को कम करते हैं इन्हें अपनी डाइट का पार्ट जरूर बनाएं कुछ योगिता आसन भी हैं जो सरके ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं बहुत सिंपल आश्रमों की बात करूं तो पहला अपने हाथों को पैरों से टच करके 1 मिनट के लिए फोल्ड करें इसे तीन बार करें फिर अ पर्वतासन कर सकते हैं जिसमें अपनी आंखों को ना भी पर 1 मिनट के लिए टीका के रखे इसे भी तीन बार करें तीसरा ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए आप कपाल भाति करें अगर आप चाहते हैं कि काले बाल वापिस आए तो योग रूटीन को मिक्स करना ऑप्शन नहीं है ज्यादा नहीं तीनों पर 5 – 5 मिनट लगेंगे कुछ और चीजें भी हैं जो सफेद बालों की प्रॉब्लम को ठीक करते हैं
तो पूरा दिन अच्छे से स्प्रेड करने के बाद जब आपने डिनर कर लिया हो तो उसके 20 से 30 मिनट बाद आपको लेना है वहीं चार चम्मच हींग राजा साहब चार चम्मच पानी मिलाकर इसके बाद 1 घंटे तक कुछ न खाएं इसे अपना काम करने दें अब सोने से पहले आपको एक्जीक्यूट करने हैं
टिप्स नंबर 5 : लास्ट स्टेप स्टेप 4 हेड मसाज क्लासिकल नीलीभृंगदि थैलम से जी हां यह आयुर्वेद की खास फॉर्मुलेशन है सफेद बालों के लिए आमला नील पत्ती और भृंगराज जैसे असरदार अप से बना यह बालों को काले करने के लिए बेस्ट हेयर ऑइल है 5 मिनट तक अच्छे से पूरे शहर की मसाज करें बहुत फायदा होगा सुबह किसी नैचुरल शैंपू से धो सकते हैं इस ऑइल को आप अपना रेगुलर हेयर ऑइल बना सकते हो हां जब रात को तेल लगाकर सोएं तो कोई पुराना पिलो कवर चावल यूज कर लें फाइनली दोनों नथुनों में दो-दो बूंद अनुचित एवं की डाल दें चरक संहिता सूत्रस्थान में मेनशन फ्रूट एवं एक शास्त्री मेडिसिन है जो अगर ना से ली जाए तो बालों को काला करते हैं थोड़ी जलन जरूर होगी लेकिन घबराएं नहीं यह नॉर्मल है अब आराम से सो जाएं इग्नोर ना करें क्योंकि अच्छी नींद से स्ट्रेस ही नहीं बल्कि शरीर की गर्मी भी कम होती है
जिससे सफेद बालों की समस्या में सुधार आता है बस फिर सुबह आराम से उठकर फॉलो करें इस पावरफुल आयुर्वेदिक रूटीन को रीप करूं तो सुबह ब्रेकफास्ट 30 मिनट पहले एक चम्मच रसायन चूर्ण एक चम्मच शहद में मिलाकर ले लें फिर 15 से 20 मिनट बाद चार चम्मच भृंगराज आ सात चार चम्मच पानी मिलाकर लें यही दोबारा डिनर के बाद भी लें सोने से पहले नीली वृद्धि ऑयल से सरकी अच्छे से मसाज करें और आखिर में दो-दो बूंद अनु थैलम के दोनों नासिकाओं में डालें यह ध्यान रहे कि डाइट ऐसी होगी पित्र दोष को बैलेंस करें योगा करें और ठीक से सोए दोस्तों सफेद बालों को काला करना भले ही सुनने में मुश्किल लगे लेकिन और आप इस रूटीन को हंड्रेड परसेंट फॉलो करें तो हमारे इंडियन स्क्रिप्टर्स विश्वास दिलाते हैं कि आप रिजल्ट को देखकर हैरान रह जाएंगे
आपको वैसे तो 45 दिन में डिफरेंट दिख जाएगा लेकिन इस प्रॉब्लम को जड़ से ठीक करने के लिए 3 महीने तक फॉलो करें हां यह ध्यान रहे कि जो बाल सफेद हो गए हैं वह काले नहीं होंगे बल्कि नए बाल जड़ से काले निकलेंगे मैंने इस 3 महीने के कोर्स की एप्रोक्सीमेट कॉस्ट निकाली है और यह पड़ेगी आपको 15 सो रुपए यह मिल्क से डील जैसी टैबलेट से भी कम है जो सिर्फ सिम्टम्स को ठीक करती हैं प्रॉब्लम के रूट तक नहीं पहुंच पाते तो इस रूटीन को स्टार्ट करने से पहले अपने बालों की एक फोटो ले ले और फिर 3 महीने बाद इसका रिजल्ट्स देखे
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